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肌肉紧实的好处是什么?

发布日期:2019-11-11 18:33   来源:未知   阅读:

  变啦隶属于浙江卫健科技有限公司, 提供快速有效的健康减脂服务,给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台,将减肥者真正带入数字化减脂时代。人的肌肉在20岁至30岁之间会达到一个巅峰,这个时候的年轻人,肌肉是有棱有角的,但是一过了30岁,肌肉每年就会以1%的速度减少,肌肉会萎缩、蛋白质会变成脂肪,运动是延缓肌肉衰老唯一的方法。

  不论是男性还是女性,大家都很怕老,老不仅是身体素质跟不上,还容易让我们的五官看上去更糟糕,面部皮肤会变得松弛,头发会开始掉落。而适当的锻炼肌肉是可以延缓衰老的,这有助于刺激我们身体生长激素的分泌,让你保持活力。